دیسی آملیٹ
دیسی آملیٹ وہ پہلی چیز ہے جو بہت سے پاکستانی پکانا سیکھتے ہیں۔ یہ موڑا ہوا نہیں بلکہ چپٹا اور پتلا ہوتا ہے، پیاز، ٹماٹر، ہری مرچ اور دھنیے سے بھرا، نمک، لال مرچ اور رنگ کے لیے چٹکی بھر ہلدی کے ساتھ۔ یا فرائی پین پر چند منٹ میں پک جاتا ہے اور پراٹھے، روٹی یا ڈبل روٹی اور چائے کے ساتھ کھایا جاتا ہے؛ ناشتے میں، جلدی کے رات کے کھانے میں، یا ہاسٹل کے کمرے میں۔
- ⏱ کل وقت: 11 منٹ
- تیاری: 5 منٹ
- پکانا: 6 منٹ
- آسان
- افراد 2
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
انڈے پیالے میں توڑیں اور کانٹے سے ۳۰ سیکنڈ پھینٹیں، جب تک زردی اور سفیدی پوری طرح مل نہ جائیں اور ہلکا جھاگ نہ آ جائے۔
پیاز، ٹماٹر، ہری مرچ، دھنیا، نمک، کٹی مرچ اور ہلدی ملا دیں۔
یا فرائی پین پر درمیانی آنچ پر گھی گرم کریں۔ انڈے کا آمیزہ ڈالیں اور چمچ کی پشت سے پتلا، برابر گول پھیلا دیں۔
۲ سے ۳ منٹ پکائیں جب تک نیچے سے سنہری اور اوپر سے تقریباً جم نہ جائے۔ چوڑے کفگیر سے پلٹیں اور دوسری طرف ایک منٹ پکائیں۔
پلیٹ میں نکالیں، اوپر تھوڑا اور دھنیا چھڑکیں اور فوراً پراٹھے اور چائے کے ساتھ پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
ٹماٹر کے بیج نکال دیں۔ بیج اور رس آملیٹ کو پانی دار بنا دیتے ہیں اور سنہری نہیں ہونے دیتے۔
درمیانی آنچ سے کنارے سنہری اور بیچ نرم رہتا ہے۔ تیز آنچ پر پیاز کچی رہ جاتی ہے اور انڈا جل جاتا ہے۔
زیادہ پھولا ہوا آملیٹ چاہیے تو انڈوں میں ایک چمچ دودھ ملا دیں۔
روز کا آملیٹ
پاکستانی گھروں میں آملیٹ کم ہی سادہ ہوتا ہے۔ یہ پتلا اور چپٹا، پین جتنا بڑا، پیاز، ٹماٹر اور ہری مرچ سے بھرا، اور ہلدی سے ہلکا پیلا ہوتا ہے۔ یہ عام دنوں میں پراٹھے کے ساتھ ناشتہ ہے، فریج خالی ہو تو پانچ منٹ کا رات کا کھانا، اور بہت سے طالب علموں کی پکائی پہلی ڈش۔
چھوٹی باتیں جو فرق ڈالتی ہیں
- اچھی طرح پھینٹیں۔ اتنا پھینٹیں کہ سفیدی اور زردی پوری طرح مل جائیں، تاکہ آملیٹ کا رنگ یکساں اور نرم ہو۔
- باریک کاٹیں۔ باریک کٹی پیاز ان چند منٹوں میں پک جاتی ہے؛ بڑے ٹکڑے کچے اور کرکرے رہ جاتے ہیں۔
- ٹماٹر کے بیج نکالیں۔ ٹماٹر کا رس انڈے کو پانی دار کر دیتا ہے۔
- گھی یا مکھن سے بہترین ذائقہ اور سنہری کنارے آتے ہیں۔
مختلف انداز
- چیز آملیٹ: پلٹنے سے پہلے اوپر کدوکش پنیر چھڑک دیں۔
- مصالحہ آملیٹ: چٹکی بھر زیرہ اور چاٹ مصالحہ ڈالیں۔
- بریڈ آملیٹ: کچے آملیٹ کے اوپر ڈبل روٹی کا سلائس رکھیں، پلٹیں، اور آملیٹ کو اس کے گرد موڑ دیں۔ کراچی کے ناشتے کے ٹھیلوں پر یہ بہت پسند ہے۔
پیش کرنا
پراٹھے، روٹی یا ٹوسٹ، کیچپ اور ایک کپ چائے کے ساتھ پیش کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
پلٹتے وقت میرا آملیٹ کیوں ٹوٹ جاتا ہے؟
پوری طرح جما نہیں تھا، یا انڈوں کے حساب سے پین چھوٹا تھا۔ اوپر سے تقریباً خشک ہونے دیں اور چوڑا کفگیر استعمال کریں۔ یا آدھا کاٹ کر دونوں حصے الگ پلٹیں۔
یہ خاگینے سے کیسے مختلف ہے؟
[خاگینہ](/ur/pakistani/khageena/) بھرجی کی طرح ہوتا ہے: پیاز ٹماٹر پہلے پکتے ہیں اور انڈے ان میں چلا کر ملائے جاتے ہیں۔ آملیٹ کچا ملا کر چپٹا گول پکایا جاتا ہے۔
کیا پیاز کے بغیر بنا سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ ذائقے کے لیے ذرا زیادہ دھنیا اور ہری مرچ ڈال دیں۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 220
- پروٹین
- 13 g
- چکنائی
- 16 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 5 g