گھر کے چکن نگٹس (فریز کرنے کے قابل)
نگٹس وہ پہلا فاسٹ فوڈ ہے جس پر زیادہ تر بچے فدا ہوتے ہیں۔ گھر کے نگٹس چکن کے سینے کے پورے ٹکڑوں سے بنتے ہیں جو نظر آتے ہیں، ہلکے مصالحے کے ساتھ، کرکری کوٹنگ جسے گہرے تیل میں تلنا ضروری نہیں۔ ہفتے کے آخر میں بڑا بیچ بنا کر کچا فریز کر لیں: مصروف شام کو یہ سیدھے فریزر سے اوون یا ایئر فرائر میں جاتے ہیں۔ چکن چھوٹا کاٹیں اور مصالحہ تیز کریں تو یہی ترکیب پاپ کارن چکن بن جاتی ہے۔
- ⏱ کل وقت: 45 منٹ
- تیاری: 30 منٹ
- پکانا: 15 منٹ
- آسان
- افراد 4
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
چکن کے ٹکڑوں پر نمک، کالی مرچ، لہسن اور لیموں کا رس لگائیں۔ ۱۵ منٹ رکھیں۔ دکان جیسے ہموار نگٹس کے لیے مصالحہ لگا چکن چاپر میں موٹا پیس لیں اور گیلے ہاتھوں سے چپٹی بیضوی شکلیں بنائیں۔
تین پلیٹیں رکھیں: میدہ، پھینٹا انڈا، اور پیپریکا ملے بریڈ کرمز۔ ہر ٹکڑا میدے میں رول کریں، انڈے میں ڈبوئیں، پھر کرمز میں دبائیں تاکہ ہر طرف یکساں لگ جائیں۔
فریز کرنے کے لیے: کوٹ کیے نگٹس ٹرے پر ایک دوسرے سے الگ رکھیں، ۲ گھنٹے فریز کریں، پھر تھیلیوں میں بند کریں۔ ۲ مہینے چلتے ہیں۔
تلنے کے لیے: میں ۲ سینٹی میٹر تیل ۱۷۰ ڈگری تک گرم کریں اور نگٹس تھوڑے تھوڑے ۴ سے ۵ منٹ پلٹ پلٹ کر سنہرے اور اندر تک پکنے تک تلیں۔ جالی پر نکالیں۔
بیک یا ایئر فرائی کے لیے: نگٹس پر اچھی طرح تیل اسپرے کریں اور ۲۲۰ ڈگری پر ۱۵ سے ۱۸ منٹ بیک کریں، آدھے وقت پر پلٹیں، یا ایئر فرائر میں ۲۰۰ ڈگری پر ۱۰ سے ۱۲ منٹ۔ فریزر سے نکال کر بنائیں تو ۵ منٹ زیادہ۔
کیچپ، گارلک مایو یا شہد مسٹرڈ ڈِپ کے ساتھ، فرائز یا سبزیوں کی ڈنڈیوں کے ساتھ گرم پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
کُٹے ہوئے کارن فلیکس سب سے کرکری کوٹنگ دیتے ہیں، تقریباً دکان جیسی۔ تھیلی میں ڈال کر بیلن سے کوٹیں۔
پاپ کارن چکن: چکن ڈیڑھ سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹیں، مصالحے میں آدھا چائے کا چمچ لال مرچ اور آدھا کُٹی مرچ ملائیں، اور ۳ منٹ تلیں۔
لنچ باکس کے لیے ٹھنڈے کیے نگٹس کیچپ کی چھوٹی ڈبیا کے ساتھ رکھیں؛ دوپہر تک کمرے کے درجہ حرارت پر بھی مزے کے لگتے ہیں۔
ڈبے والے سے بہتر
دکان کے فروزن نگٹس آسان ضرور ہیں، مگر بہت سے پسے ہوئے چکن، فلرز، نشاستے اور بہت زیادہ نمک سے بنتے ہیں۔ گھر کے نگٹس پورے چکن کے سینے اور سادہ مصالحے سے بنتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ بچے بالکل کیا کھا رہے ہیں۔ ایک بیچ بنانے میں تقریباً آدھا گھنٹہ لگتا ہے، اور یہ بہت اچھی طرح فریز ہوتے ہیں۔
کوٹنگ کا انتخاب
سادہ بریڈ کرمز روایتی سنہرا نگٹ دیتے ہیں۔ کُٹے ہوئے کارن فلیکس بہت کرکرا خول بناتے ہیں جو بیک کرنے پر بھی کرسپی رہتا ہے۔ پینکو (جاپانی بریڈ کرمز) ہلکے اور بہت کرکرے ہوتے ہیں۔ گلوٹن کے بغیر کے لیے میدے کی جگہ کارن فلور اور کُٹے رائس کرسپیز یا کارن فلیکس لیں۔
تلیں، بیک کریں یا ایئر فرائی
کم تیل میں تلنے سے سب سے یکساں رنگ آتا ہے۔ بیک یا ایئر فرائی کرنے میں تیل بہت کم لگتا ہے اور عام دنوں کے لیے بہتر ہے؛ نگٹس پر اچھی طرح تیل اسپرے کریں تاکہ کرمز خشک کی بجائے سنہرے ہوں۔ فریزر سے نکال کر پگھلانے کی ضرورت نہیں۔
پیش کرنے کے طریقے
فاسٹ فوڈ نائٹ کے لیے گارلک مایو یا کیچپ، کول سلا اور فرائز کے ساتھ پیش کریں، یا چند لنچ باکس میں رکھ دیں۔ سفر میں اچھی رہنے والی مزید چیزوں کے لیے ہمارا اسکول لنچ باکس مجموعہ دیکھیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیسے پتا چلے کہ اندر سے پک گئے؟
سب سے بڑا نگٹ کاٹ کر دیکھیں: گوشت اندر تک سفید ہو، گلابی پن نہ ہو، اور رس صاف ہو۔ تھرمامیٹر ۷۵ ڈگری دکھائے۔
کیا انڈے کے بغیر بن سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ انڈے کی جگہ میدہ لگا چکن ایک چمچ دودھ سے پتلے کیے گاڑھے دہی میں ڈبوئیں، پھر کرمز میں۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 380
- پروٹین
- 32 g
- چکنائی
- 16 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 26 g