سفوف (لبنان کا ہلدی والا سوجی کا کیک)
سفوف ہلدی سے رنگا چمکدار پیلا لبنانی کیک ہے، وہ مصالحہ جسے زیادہ تر لوگ سالن سے جوڑتے ہیں، میٹھے سے نہیں۔ سوجی، میدے، دودھ اور تیل سے بنا اور سونف سے مہکتا، اس کی بناوٹ ذرا بھربھری، کیک جیسی اور مٹھاس ہلکی، گرم ہے۔ یہ بغیر انڈے کے ہے، ہاتھ سے جلدی ملایا جاتا ہے، اور ٹرے میں ہر چوکور پر چلغوزے یا بادام کے ساتھ بیک ہوتا ہے۔ ٹی کیک یا سوجی کا حلوہ پسند کرنے والے پاکستانی قارئین کو یہ جانا پہچانا اور آسان لگے گا۔
- ⏱ کل وقت: 50 منٹ
- تیاری: 15 منٹ
- پکانا: 35 منٹ
- آسان
- افراد 12
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
اوون ۱۸۰ ڈگری پر گرم کریں۔ ۲۳ ضرب ۳۳ سینٹی میٹر کا سانچہ تحینہ (روایتی) یا تیل سے چکنا کریں۔
سوجی، میدہ، چینی، ہلدی، بیکنگ پاؤڈر اور سونف پیالے میں ملائیں۔ تیل ڈال کر انگلیوں سے ۲ منٹ ملیں تاکہ سوجی جذب کر لے۔
دودھ ملا کر ملائم، گاڑھا، بہنے والا گھول بنائیں۔ زیادہ نہ پھینٹیں۔
سانچے میں ڈال کر اوپر ہموار کریں۔ ہلکا ہلکا چوکور نشان لگائیں اور ہر ایک کے بیچ بادام دبا دیں۔ ۳۰ سے ۳۵ منٹ بیک کریں جب تک سنہری ہو اور سلائی صاف نکلے۔
چوکور کاٹنے سے پہلے سانچے میں پوری طرح ٹھنڈا کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
ہلدی زیادہ نہ ڈالیں: ایک چمچ خوبصورت رنگ دیتی ہے؛ زیادہ سے کیک کڑوا لگتا ہے۔
پہلے سوجی میں تیل ملنا نرم بناوٹ دیتا ہے۔
سفوف ہوا بند ڈبے میں ۴ سے ۵ دن چلتا ہے اور دوسرے دن اور مزیدار لگتا ہے۔
لبنان کا سنہری کیک
سفوف لبنان کا روایتی کیک ہے، بیکریوں میں بکتا ہے اور گھر پر مہمانوں اور خاندانی ملاقاتوں کے لیے بنتا ہے۔ کچھ لبنانی مسیحی برادریوں میں روزوں کے دنوں (لینٹ) میں بنایا جاتا ہے کیونکہ روایتی ترکیب میں انڈا یا مکھن نہیں۔ اس کا رنگ پورا ہلدی سے آتا ہے، جو اسے گرم سنہری پیلا بناتی ہے۔
سوجی کے کیک
سوجی سفوف کو ذرا ریتلی، بھربھری بناوٹ دیتی ہے، کیک اور بسبوسہ کے بیچ کی چیز، مگر سفوف شیرے میں نہیں بھگویا جاتا، اس لیے ہلکا اور کم میٹھا ہے۔ دودھ ڈالنے سے پہلے سوجی میں تیل ملنا دانوں کو ڈھانپتا ہے اور کیک نرم رکھتا ہے۔
تحینہ والا سانچہ
لبنانی بیکر سانچہ تحینہ سے چکنا کرتے ہیں، جس سے کیک کے نیچے بھنی، میوے جیسی پرت بنتی ہے۔ تحینہ نہ ہو تو تیل یا مکھن ٹھیک ہے۔
پیش کرنا
چائے یا عربی قہوے کے ساتھ پیش کریں۔ مزید عربی میٹھوں کے لیے بسبوسہ، معمول اور قطائف آزمائیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا سفوف میں ہلدی کا ذائقہ آتا ہے؟
بہت ہلکا: مٹھاس کے پیچھے مٹیالی گرمی۔ اصل ذائقے سونف اور بھنی سوجی کے ہیں۔
کیا ویگن بنا سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ جو یا بادام کا دودھ استعمال کریں؛ کیک میں پہلے ہی انڈا یا مکھن نہیں۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 300
- پروٹین
- 5 g
- چکنائی
- 15 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 38 g